Coaching | Workshop | Seminar
Coaching
Im Coaching stütze ich mich auf Prinzipien der kognitiven Verhaltenspsychologie und achtsamkeitsbasierten Methoden. Kognitiv werden den eigenen Zielen und Wünschen hinderliche Gedanken, Überzeugungen, Einstellungen und Erwartungen aufgedeckt und können jetzt dauerhaft verändert werden. Mittels Achtsamkeit lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle von einer gewissen Distanz wahrzunehmen und diese nicht zu beurteilen. Die Übung von Achtsamkeit hilft Ihnen, einen Schritt zurücktreten und eine nicht bewertende, akzeptierende Grundhaltung als Ausgangspunkt für Ihre persönliche Entwicklung zu schaffen.
Als UnternehmerIn, EPU oder FreiberuflerIn können Sie zusätzlich von einem geförderten Coaching-Paket profitieren: zum SVS Coaching Paket
Workshop
Für Sie als UnternehmerIn, EPU oder FreiberuflerIn haben Sie die Möglichkeit an dem von der SVS geförderten Kompakt-Workshop „Effektives Selbstcoaching – Das Resilienz-Trainingsprogramm.“ teilzunehmen.
Sie erhalten erprobte Werkzeuge aus dem Firmenseminar „Das Prinzip Selbst-Steuerung“, um Ihre Fähigkeit der Resilienz zu stärken. Auf diese Weise erhöhen Sie Ihre Stressresistenz und damit Ihre Lebensqualität durch positive und dauerhafte Veränderungen.
Der Workshop besteht aus Informationsvermittlung, Selbstreflexion, Diskussionen und Übungen. Sie erhalten ein Kartenset von speziellen Merksätzen und lernen, wie Sie diese wirkungsvoll zur Stressreduktion in Ihren Alltag integrieren können.
Dauer: 1 Tag (09:00 bis 17:30 Uhr), mind. 3 bis max. 8 Teilnehmer*Innen.
Ort: Seminarraum Ruth Werdigier, Karmelitergasse 5/4, 1020 Wien
Preis: € 330,00 (exkl. Ust.)
abzügl. SVS Gesundheitshunderter – € 100,00
Ihre Kosten: € 230,00 (exkl. Ust.)
Seminar
Das Prinzip Selbst-Steuerung – Effektive Strategien zur Steigerung mentaler Stärke und Produktivität.
In diesem Seminar entwickeln die TeilnehmerInnen Ihre ganz persönliche Strategie für gewinnbringendes und nachhaltiges Selbst-Coaching zur Steigerung Ihrer eigenen Produktivität und Resilienz. (mehr…)
